Показать сообщение отдельно
Старый 09.03.2017, 07:45   #573
Oberst
Авторитетный Сузуковод
 
Аватар для Oberst
 
Регистрация: 04.07.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 5,764
Re: Салат - Весне я рад;)))

Цитата:
Сообщение от Gringo Посмотреть сообщение
Какой то не диетический салат, мягко говоря. Подходит скорее тем, кто заинтересован в наборе веса.
Вы уверены, какая диета вам нужна, когда весна и организм ослаблен? Чтобы избежать ошибок при потере веса поймите механику этого процесса. Сжигайте жир, а не мышцы. Не сидите сиднем в офисах. Выходите на солнышко. Больше двигайтесь, гуляйте, ходите на тренировки. Займитесь машиной, в конце концов.
Обязательно добавляйте в рацион рыбу. Фрукты, овощи. Даже можно баловать себя правильными калорийными продуктами. И больше положительных эмоций при этом!

Утренний рецепт завтрака для хорошего настроения (ем по утрам, меняя фруктовые добавки):
овсяные хлопья залить кипятком, накрыть крышкой и пусть настаиваются, к этому яблоко (половиночку вполне хватит для вкуса и выработки пищеварительного сока) и банан, но не нужно переспелый с тёмными пятнышками, измельчить в блендере.
Созревший плод банана то, что нужно весной, содержит большую концентрацию всех пищевых волокон, витамина С, калия, витамина В и много антиоксидантов.
Oberst вне форума   Ответить с цитированием